Lempeää joogaa, kehonhuoltoa ja lumikenkäilyä harjun upeissa maisemissa - viikonlopun aikana vuorottelee liike ja pysähtyminen. Maaliskuun valon ja ilon joogaviikonlopussa tehdään lempeitä harjoituksia omaa kehoa kuunnellen ja ihan vaan ollaan hetkestä nauttien. Ihmetellään kaikkea ihanaa luonnossa harjun puhdistavaa talvi-ilmaa hengitellen. Viikonlopun aikana tarjolla on oivalluksia omasta kehoa kohtaan ja hellää huoltoa mielelle. Kuunnellaan kevättalvisen harjun […]