Lempeä kehonherättely

Aloita päiväsi lempeästi kehoa ja mieltä herätellen. Tunti aloitetaan lattiatasosta rauhallisilla avaavilla liikkeillä ja venytyksillä. Tunnin edetessä nousemme pystyasentoon herättelemään kehomme alkavaan päivään kehonhallinta- ja tasapainoliikkeillä, jotka virtaavat tasaisesti eteenpäin niin, että voit vain keskittyä kehosi tuntemuksiin ja mielesi herättelyyn.

HUOM! Sään ollessa hyvä, tunti toteutetaan ulkona Keisarinnan huvilan läheisyydessä. Lähtökohtaisesti pieni sade ei haittaa, joten pukeuduthan sään mukaisesti. Koiranilman sattuessa tai hyvin kylmällä ilmalla tunti pidetään Keisarinnan kokoustila Kämäräisessä. Tapaaminen 10 min ennen tunnin alkua Keisarinnan huvilan edessä.

***

Aikataulut:
ke 8.6. klo 7:15-8:00
su 12.6. klo 7:15-8:00
ti 14.6. klo 7:15-8:00
la 18.6. klo 7:15-8:00
ke 22.6. klo 7:15-8:00
su 26.6. klo 7:15-8:00
ti 28.6. klo 7:15-8:00
la 2.7. klo 7:15-8:00
ke 6.7. klo 7:15-8:00
su 10.7. klo 7:15-8:00
ti 12.7. klo 7:15-8:00
ke 20.7. klo 7:15-8:00
su 24.7. klo 7:15-8:00
ti 26.7. klo 7:15-8:00
la 30.7. klo 7:15-8:00
ke 3.8. klo 7:15-8:00
su 7.8. klo 7:15-8:00
ti 9.8. klo 7:15-8:00
la 13.8. klo 7:15-8:00

Hinta:
20 € / hlö

Kesto:
45 min

Lisätietoja:
Kesän 2022 viikkoaktiviteetit toteutetaan, mikäli osallistujia on vähintään kolme. Tunti on mahdollista toteuttaa myös pienemmälle ryhmälle hinnasta sovittaessa. Ilmoittautumiset hotellin vastaanottoon edelliseen päivään klo 18 mennessä. Lippujen lunastus hotellin vastaanotosta viimeistään 15 min ennen aktiviteetin alkua.

Lisätietoja ja varaukset:
+ 358 15 511 311